O tamanho do bebê também pode influenciar na hora do parto.

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Você chegou ao 3º trimestre — e, agora, cada semana conta. A barriga cresce, os chutes ficam intensos e, sobretudo, a curiosidade dispara: como saber o tamanho do bebê, semana a semana, até o grande dia? Nesta fase, o crescimento muda de ritmo; portanto, o ganho de peso acelera, enquanto o comprimento se aproxima do que veremos ao nascer. Assim, entender como comparar medidas, quais marcos observar e como usar aplicativos confiáveis ajuda você a atravessar a reta final com mais calma, organização e segurança.

Antes de mais nada, um detalhe importante: Consideramos, em geral, da 28ª à 40ª semana (com variações individuais). Além disso, você acompanhará consultas mais frequentes, o que, por sua vez, permite observar padrões de crescimento e ajustar cuidados. A seguir, você verá uma tabela comparativa por semana, depois conhecerá duas ferramentas valiosas — Sprout (também chamado de Sprouts App) e Gravidez+ — e, em seguida, aprenderá passo a passo como configurá-las para aproveitar o máximo sem substituir o pré-natal.

Tabela comparativa: tamanho do bebê no 3º trimestre (28–40 semanas)

Observação: os valores abaixo são médias ilustrativas. Portanto, cada bebê tem curva própria. Use a tabela como guia visual e confirme tudo nas ultrassonografias com seu obstetra.

Semana	Comprimento aproximado*	Peso aproximado	Equivalência (comida/objeto)	O que muda nessa fase
28	37–38 cm	~1,1–1,2 kg	Berinjela grande	Pálpebras abrem/fecham; movimentos ficam ritmados.
29	38–39 cm	~1,2–1,4 kg	Coco verde	Coordenação melhora; pele ganha mais gordura.
30	39–40 cm	~1,3–1,6 kg	Abacaxi pequeno	Pulmões amadurecem; chutes mais previsíveis.
31	40–41 cm	~1,5–1,8 kg	Melão gália	Cérebro cresce rápido; bebê percebe luz e som.
32	41–42 cm	~1,7–2,0 kg	Cantaloupe	Tônus muscular aumenta; posição começa a se definir.
33	42–44 cm	~1,9–2,2 kg	Abóbora japonesa	Depósitos de gordura sob a pele; traços do rosto marcados.
34	44–45 cm	~2,1–2,4 kg	Melão amarelo	Sistema nervoso amadurece; movimentos fortes.
35	45–46 cm	~2,3–2,6 kg	Mamão formosa	Posição cefálica se torna comum; espaço reduz.
36	46–47 cm	~2,6–2,8 kg	Jaca pequena	Pulmões quase prontos; bebê pratica respiração.
37	47–49 cm	~2,9–3,1 kg	Melancia pequena	Gestação a termo inicial; movimentos mudam de chute para alongar/empurrar.
38	49–50 cm	~3,1–3,3 kg	Melancia pequena	Gordura subcutânea estabiliza temperatura.
39	50–51 cm	~3,3–3,5 kg	Melancia média	Pronto para nascer; reflexos bem ativos.
40	51–52 cm	~3,4–3,6 kg	Melancia média	Tamanho final típico; bebê pode nascer a qualquer momento.

* Comprimento cabeça-calcanhar (estimado).

Como interpretar: se a sua medida divergir um pouco, tudo bem; aliás, o padrão de crescimento nas últimas semanas importa mais do que um número isolado. Além disso, posição fetal, quantidade de líquido amniótico e biotipo materno influenciam a leitura clínica.

Como os profissionais medem o crescimento nesse período

No final da gestação, o obstetra acompanha ultrassonografias seriadas (com circunferências e comprimento de fêmur), observa ganho de peso materno, mede altura uterina e avalia fluxos quando necessário (ex.: Doppler). Desse modo, a equipe cruza dados e, então, verifica se peso estimado e proporções seguem adequados para a sua semana. Paralelamente, você pode anotar padrões de movimentos (por exemplo, horários em que o bebê costuma se mexer mais). Assim, você chega às consultas com informações úteis.

Por que usar apps nesta reta final

Você vive semanas intensas; portanto, organização e visualização viram aliadas. Aplicativos como Sprout e Gravidez+ mostram modelos 3D semanais, oferecem resumos por marcos, trazem dicas diárias e reúnem listas e agendas. Além disso, eles ajudam você a registrar sintomas e movimentos, o que, por sua vez, facilita conversas objetivas nas consultas. Contudo, lembre-se: app complementa, médico orienta.

Sprout (também listado como “Sprouts App”)

O que você encontra

O Sprout destaca visual 3D realista, linha do tempo semanal e ferramentas de registro. Assim, você enxerga proporções, entende marcos do bebê e organiza a rotina da reta final.

Recursos que ajudam muito no 3º trimestre

• Modelos 3D por semana: gire, amplie e observe detalhes; desse modo, você conecta sensação (menos espaço, movimentos diferentes) e anatomia.
• Resumo da Semana: mudanças no bebê e no seu corpo, com explicações claras; portanto, você sabe o que esperar.
• Rastreadores: sintomas, humor, peso e anotações; assim, você acompanha tendências.
• Alertas gentis: lembretes de consultas e marcos (por exemplo, “preparar a mala da maternidade”).

Passo a passo para configurar e usar melhor

1. Baixe e abra o Sprout (Android/iOS). Depois, crie o perfil básico.
2. Informe DUM ou DPP para sincronizar a semana exata. Em seguida, confirme notificações.
3. Acesse o 3D da semana atual (ex.: 34, 36, 38). Então, explore proporções, leia as notas e conecte com o que você sente.
4. Ative o rastreador de sintomas: registre azia, sono, inchaço, cãibras. Assim, você identifica gatilhos e leva dados ao obstetra.
5. Crie lembretes práticos: consulta, ultrassom, coleta de exames, vacinação.
6. Monte uma lista final: itens da mala, documentos, contatos úteis. Portanto, você reduz esquecimentos.
7. Centralize dúvidas no app (em notas). Depois, leve a lista à consulta; a conversa flui e o tempo rende.

👇Para baixar o app Sprout clique no botão à baixo👇

Como o Sprout apoia decisões do dia a dia
Como o 3º trimestre traz menos espaço no útero, você percebe movimentos mais “de alongar”. O 3D ajuda a visualizar posição e, assim, entender a sensação. Além disso, o diário de sintomas mostra padrões (por exemplo, azia após certo alimento), o que facilita pequenos ajustes.

Gravidez+ (Pregnancy+)

O que você encontra

O Gravidez+ combina modelos 3D/ilustrações, artigos diários e organizadores (consultas, listas). Portanto, quem gosta de conteúdo explicativo em português costuma se sentir em casa.

Recursos valiosos na reta final

• 3D/Ilustrações por semana: você associa a leitura ao visual; isso torna as mudanças mais claras.
• Artigos diários: alimentação, sono, exercícios, posições para descansar, sinais de trabalho de parto.
• Agenda e checklists: você marca consultas, cria listas do enxoval e da mala da maternidade.
• Personalização por semana: conteúdos acompanham o seu momento, o que, por sua vez, reduz ruído e excesso de informação.

Passo a passo para configurar e usar melhor

1. Baixe o Gravidez+ (Android/iOS) e selecione o idioma. Em seguida, crie o perfil.
2. Informe DUM/DPP para ajustar a semana atual. Depois, permita notificações.
3. Abra o painel da semana e o visual 3D: leia marcos e compare com a nossa tabela.
4. Visite a biblioteca de artigos: busque temas típicos do final (ex.: posições para dormir, inchaço, sinais de parto).
5. Use agenda e listas: registre consultas, exames, pendências. Assim, você controla prazos.
6. Crie anotações com dúvidas; então, leve-as ao pré-natal.
7. Compartilhe o 3D com a família: todos entendem por que os movimentos mudam e, portanto, colaboram mais.

👇Para baixar o app Gravidez+ clique no botão à baixo👇

Como o Gravidez+ ajuda você a se organizar
O app entrega microconteúdos diários, e isso, aliás, evita sobrecarga. Você lê um tópico por vez, pratica uma dica e, logo, sente mais controle. Além disso, as listas diminuem esquecimentos típicos da reta final.

Sprout x Gravidez+: qual escolher para o 3º trimestre?

Ambos sincronizam por semana e oferecem visual 3D. Entretanto, o Sprout tende a focar mais na imersão visual e nos rastreadores, enquanto o Gravidez+ brilha na curadoria diária de conteúdo e nas listas/agenda. Portanto:

• Quer mergulhar no 3D e registrar sintomas com detalhe? Prefira Sprout.
• Prefere leitura diária e checklists simples? Escolha Gravidez+.

De todo modo, você pode testar os dois por alguns dias e, depois, continuar com o que combinar melhor com seu estilo.

Boas práticas para usar apps sem abrir mão do pré-natal

• Acompanhe sem ansiedade: diferenças pequenas em relação à média são comuns; portanto, foque no padrão semana a semana.
• Use o diário como ponte: leve registros de sintomas e dúvidas para a consulta; assim, a decisão fica mais personalizada.
• Evite comparações: cada corpo responde de um jeito; além disso, posição e líquido amniótico alteram a percepção da barriga.
• Conecte a família: mostre o 3D; então, todos entendem limitações físicas e oferecem apoio real.
• Mantenha hábitos gentis: hidratação, refeições equilibradas, pausas e alongamentos leves; desse modo, você cuida do bem-estar enquanto espera.

Conclusão

Na reta final, você vive o tempo das semanas. Cada consulta, cada marco e, claro, cada movimento contam. Tabela semanal + Sprout/Gravidez+ + pré-natal formam um trio poderoso: você visualiza o crescimento, organiza a rotina e decide melhor com sua equipe. Assim, você reduz ruído, filtra palpites e atravessa os últimos metros da jornada com confiança, leveza e informação.

Em outras palavras: observe padrões, registre sintomas, leia um pouco por dia e, sobretudo, converse com o seu obstetra. O bebê se aproxima do tamanho final; portanto, você pode se concentrar em se cuidar, descansar e se preparar para o encontro.